Changement

Le désirer, le convoiter, le vouloir, en avoir besoin mais être incapable de se mouvoir dans la direction voulue. Etre tétanisé(e) par la peur.

Peur d’échouer, peur d’être jugé(e), peur de la critique, peur de la nouveauté, peur de perdre ses repères, peur de ne pas être à la hauteur, peur de perdre ses acquis, peur de naviguer en eau trouble, peur de perdre une relation, des amis, de l’inconnu. Peur d’une forme de non-maîtrise.

 

Peur du changement, tout simplement.

 

Se retrouver bloqué(e). Etre en inertie totale. Stagner. S’en vouloir. Culpabiliser puis mettre de côté ses aspirations parce qu’elles vous tiraillent trop et vous épuisent plus qu’elles ne vous guident et vous ancrent dans une direction donnée.

 

Avoir peur est un processus naturel. La peur est une émotion qui nous incite à bouger, qui nous pousse dans nos retranchements, qui nous indique qu’un élément important n’est pas en adéquation avec notre manière de vivre, de nous comporter, de penser et qu’un risque est bel et bien présent. La peur est donc un puissant indicateur.

 

Affronter ses peurs est donc important pour avancer dans la direction choisie.

 

Mettre en place des actions concrètes et mesurables permet de dépasser, petit à petit, ce sentiment de peur et de reprendre confiance en soi et en son projet.

 

Dans tout processus de changement, quelques pertes se font sentir ici et là mais elles ne sont rien en comparaison avec ce qui vous attend au final.

 

Accepter ces pertes, c’est accepter d’affronter le processus en question de manière beaucoup plus sereine et détachée et de rester focalisé(e) sur le but à atteindre.

 

Ce qui est considéré comme perdu l’est pour un temps donné, puis nous entrons à nouveau dans une phase de construction où tout est possible.

Chaque changement est un voyage intérieur avant d’être une destination.

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Approfondir et enrichir la thématique :

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💡Lire l’article : L’acceptation, condition sine qua non au changement.

💡Lire l’article : Lâcher-prise : quel est mon talon d’Achille?

💡Lire l’article : Le lâcher-prise.

💡Lire l’article : Confrontation directe.

💡Lire l’article : Pratiquer le détachement au quotidien.

💡Lire l’article : Laisser toutes choses nous asseoir.

💡Lire l’article : Les ruptures de vie.

💡Lire l’article : Nos attentes. Nos attaches.

💡Apprécier le langage de l’agrippement à des mémoires et des modalités d’être passées à travers des fragments d’histoires : des instantanés de vie.

💡Laisser le langage analogique parler au tréfonds de votre être.

💡Réaliser des mini-activités en lien avec l’apport de l’art dans l’élaboration de contenus psychiques.

💡Questionner les notions de Performance et de Savoir et en interroger les limites.

Consultations et accompagnements :

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