Liste des sentiments comprenant interprétations et jugements
S’exprimer ne signifie pas communiquer. S’exprimer revient à dire tout ce qui nous passe par l’esprit et nous traverse sans prêter attention à la manière dont les propos que nous … Lire la suite
Sentir sans juger ni interpréter
Je sens que / Je me sens La plupart du temps, si vous demandez à une personne « Comment vous sentez-vous? » par rapport à une situation préoccupante, elle vous répondra « Je … Lire la suite
Ces parties de moi que je tais
Comment peux-tu renier à ce point, cher lecteur, une partie de toi qui a contribué à ton évolution, qui a contribué à façonner ta construction psychique, qui a pavé le … Lire la suite
Tranquillité d’esprit
Je n’ai pas pour habitude de parler de moi mais aujourd’hui, je vais faire une exception. La tranquillité d’esprit est un trait sur lequel je fais reposer, en partie, … Lire la suite
Le lâcher-prise
Le lâcher-prise, ce n’est pas rien faire. Au contraire. C’est une action volontaire et dynamique. C’est continuer à agir sans s’inquiéter du résultat, s’occuper de l’avenir sans s’en préoccuper. … Lire la suite
Conflit intérieur
Lorsque deux tendances en nous, deux parties distinctes sont en conflit, une certaine tension se crée, laquelle va venir se loger dans certaines parties du corps dépendant de … Lire la suite
Responsabilisation d’action
Face à la vie et à ses imprévisibles, la prise de conscience n’est jamais suffisante. Elle demande à être prolongée par la capacité d’inscrire ses décisions ou ses … Lire la suite
Responsabilisation d’engagement
Elle correspond au dépassement de certaines croyances qui emprisonnent et suppose l’accès à la relativité. En ne confondant plus sentiments et relation, je me rends compte que … Lire la suite
Responsabilisation par rapport à la qualité de nos relations à autrui
Nous sommes fondamentalement des êtres de relation, impliqués ou engagés dans des relations multiples dont le maillage va tresser le réseau de notre accord ou de notre désaccord … Lire la suite
Responsabilisation de conscience
C’est l’équivalent d’une ascèse personnelle, exigeante et durable. Au-delà de tous nos conditionnements, de notre culture ou de nos croyances, en acceptant aussi la part de travail invisible … Lire la suite
Charte de bien-être avec soi-même
Ou comment accepter d’être un meilleur compagnon pour soi-même. 1. Je peux découvrir, à tout âge, que je suis partie prenante et co-auteur de tout ce qui m’arrive. … Lire la suite
Dans quel espace je me place au quotidien?
Je comprends que chaque situation est l’occasion d’évoluer dans l’espace qui correspond à celui de mon esprit et que chaque événement, situation, personne, objet n’est là que pour … Lire la suite
Mieux communiquer : quelques repères de base
Communiquer, de nos jours, relève davantage de l’expression que de la communication en tant que telle. En effet, tandis que l’expression de ses sentiments, de ses ressentis, de … Lire la suite
Qu’est-ce que l’image de soi?
L’image de soi est, avant tout, un sentiment, le sentiment d’exister et d’être soi ; un soi que l’on aime ou que l’on rejette, que l’on protège ou que l’on … Lire la suite
RELIANCE COACHING Conscience et éveil de soi 